BISBAFOOD STRAWBERRY SMOOTHIE

smoothie

Δεν νομίζεις πως ήρθε η ώρα να φτιάξεις το δικό σου Smoothie !!? Μ΄ αυτή την τόσο απλή, 5λεπτη συνταγή δώσε χρώμα, γεύση και δύναμη στο ανοιξιάτικο πρωινό!

ΥΛΙΚΑ (για 2 μέτρια ποτήρια)

8 μεγάλες Φράουλες (θερμοκρασία ψυγείου)
1 γεμάτη κουταλιά σούπας Γιαούρτι
1/2 κούπα Γάλα Φρέσκο
2 κουταλιές σούπας ζάχαρη
6 παγάκια

Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μίξερ, χτυπάμε καλά και σερβίρουμε !!!

TIPS

🙂 Για τους πιο fit μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι κ γάλα με λίγα λιπαρά και στέβια ή γλυκαντικό αντί για ζάχαρη
🙂 Χρησιμοποιούμε φύλλα δυόσμου και μια ολόκληρη φράουλα για το food styling και χοντρό καλαμάκι
🙂 Αν έχουμε μικρές φράουλες αυξάνουμε την ποσότητα και πειραματιζόμαστε για την επιθυμητή ένταση
🙂 αγάπη παιδιά, μόνο αγάπη !

Enjoy !!!

Συνταγή, κείμενο, φωτογραφίες : Μπάμπης Ν. Κορτσάρης

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s